Заложенность носа приводит к нарушению дыхательного акта и к проблемам со здоровьем. Симптом может иметь разные последствия. Если нос сильно заложен, имеется риск распространения воспалительного процесса или развития кислородного голодания. Сбой подачи кислорода также может негативно повлиять на деятельность мозга и сердечнососудистой системы. Заложенность носа особенно опасна для маленьких детей и беременных женщин.
В большинстве случаев заложенность возникает в результате воспаления слизистой оболочки и кровеносных сосудов внешнего дыхательного органа. Однако причиной затрудненного дыхания могут быть и другие патологии. Хроническая заложенность носа фиксируется при рините и риносинусите. Перед проведением лечебных процедур необходимо выяснить конкретную причину заложенности носа с целью предупреждения распространения инфекции.
Содержание
Как проявляется проблема
Очевидными симптомами заложенности носа являются затрудненное дыхание и попытки дышать ртом. При отсутствии лечебной терапии состояние может ухудшиться. Появляются:
- боли в области носоглотки;
- глазные и головные боли;
- трудности при разговоре и глотании, изменение голоса;
- сонливость, ощущение усталости;
- снижение аппетита и трудноспособности;
- нарушение сна.
Неполноценное дыхание у ребенка может стать причиной отставания в учебе, апатичности и снижения активности социализации.
Причины заложенности носа
Затрудненное дыхание при наличии насморка чаще всего проходит за несколько дней, без какого-либо вмешательства. Более настораживающей считается заложенность носа без насморка. Состояние требует срочного обследования у врача, поскольку симптом может указывать на серьезные патологии. Причинами заложенности носа могут быть:
- Поствирусный риносинусит в острой форме. Для этой патологии характерна заложенность носа в течение 10-14 дней.
- Бактериальный риносинусит.
- Острый тонзиллофарингит. Дыхание затрудняется в результате отека лимфоидной ткани.
- Хронический ринит.
- Синусит, гайморит, фронтит любого происхождения.
- Атрофические, вазомотороные, гипертрофические и локально аллергические риниты.
- Медикаментозный ринит, возникающий в результате передозировки симпатомиметических капель или в итоге продолжительного приема внутрь медикаментов определенной группы.
- Системные заболевания, в частности гипертония, эндокринные патологии.
- Инфекционные заболевания, к примеру, корь, дифтерия.
- Неблагоприятные климатические условия. Горячий, сухой, пыльный воздух способствует высушиванию слизистой и ее раздражению, появлению отека и затрудненному дыханию.
- Длительное использование назальных спреев или капель.
- Аллергии, спровоцированные под воздействием разных факторов. Аллергическую реакцию могут вызвать шерсть домашних питомцев, пух, пыльца, пыль, запахи или продукты.
- Врожденные или приобретенные аномалии анатомического строения носовой полости, к примеру, искривление носовой перегородки, узость носовых ходов.
- Туберкулез или язвенные формы сифилиса.
- Гормональный дисбаланс в период беременности (развивается отек слизистой).
- Евстахеит, патологии свойственна одновременная заложенность носа и ушей.
- Аденоиды.
- Инородное тело в носовых ходах или формирование полипов, опухоли носа и его пазух.
Как устранить заложенность носа
Тактику лечения выбирают после определения причины патологии. Если причина заложенности носа — искривление перегородки, проблему можно решить хирургическим способом.
Затруднение дыхания ночью характерно для аллергиков. Лечение аллергического ринита проводят после выявления возможных аллергенов, с помощью антигистаминных средств.
Заложенность носа по утрам появляется из-за пересушенного воздуха. В таких случаях в жилом помещении нужно поддерживать оптимальную влажность (55% до 85%) или купить увлажнитель воздуха.
Облегчить дыхание при вазомоторном рините, возникшем вследствие расширения кровеносных сосудов на фоне проблем с нервной системой, можно путем стабилизации психологического состояния. Вазомоторный ринит может быть ответной реакцией на запах табака, препаратов или клея. Больной постоянно чихает, ощущает комок в горле. Выделения из носа прозрачные. В таком случае следует определить возбудитель, вызывающий патологическое состояние, и устранить его.
Если заложенность носа вызвана бактериальной инфекцией (цвет слизи меняется с прозрачного на зеленый), обязательной является медикаментозная терапия.
Симптоматическое лечение насморка можно организовать, когда отсутствуют симптомы серьезных заболеваний. Для этого проводят:
- промывание носовых ходов;
- прогревание;
- паровые ингаляции с добавлением эфирных масел, отваров целебных трав или лекарственных препаратов.
Эффективными способами являются массаж, теплые ванны и дыхательная гимнастика.
Промывание носа
Процедуру не разрешается применить при инфекционных заболеваниях слухового аппарата, мигренях и риске носовых кровотечений.
В качестве жидкости для промывания используют солевой раствор. В 500 мл кипятка, тщательно перемешивая, растворяют 1ч. л. поваренной соли. Для эффективности советуется использовать специальный чайник нети. Заменить обычную соль можно морской, также можно использовать отвар ромашки, календулы, шалфея или физраствор.
Раствор для промывания должен быть комнатной температуры. Перед процедурой необходимо очистить нос. Голову следует опустить над умывальником, наклонив ее вправо и влить в носовую полость приготовленный раствор. Жидкость, попадая в левую носовую пазуху, вытекает из правой. Дышать во время процедуры следует через рот.
Прогревание
Процедура эффективна на начальной стадии простудных заболеваний, когда экссудат из носа негнойный и прозрачный. Путем прогревания активизируется кровоток в проблемной зоне (носовые пазухи), что позволяет устранить отечность и восстановить нормальное дыхание. Данный способ противопоказан при сильном насморке, сопровождающемся выделением гноя и крови, поскольку активизация кровообращения, стимулированное подогревом, может ускорить распространение инфекции.
Нужно сделать теплый компресс и держать на проблемной зоне (носовые пазухи) до остывания. Для теплого компресса используют подогретую соль или рис, с добавлением эфирного масла, а также сваренные в кожуре картофелины (2 штуки), яйца в скорлупе или перцовый пластырь. Эффективным средством является состав из тертой редьки и меда. Смесь наносят на мягкую ткань, накрывают пищевой пленкой и ставят на носовые пазухи. Для подогревания носовых пазух также применяют рефлектор Минина и прибор Уголек.
Ингаляции
Паровые ингаляции с добавлением эфирных масел — эффективный способ, с помощью которого можно быстро восстановить свободное дыхание. Натуральный компонент (эфирное масло) способствует устранению воспалительного очага, оказывает успокаивающее, дезинфицирующее и вяжущее действие. Процедура не рекомендуется больным, у которых аллергическая реакция на эфирные масла. В 1л теплой воды добавляют 1-2 капли масла и вдыхают пары в течение 5-10 минут. Для этой цели подходят:
- масло чайного дерева. Обладает противовоспалительным свойством, уничтожает патогенные микроорганизмы, пагубно влияет на бактериальную микрофлору. Раствор с маслом уменьшает отечность, способствует нормализации сна;
- эвкалиптовое масло. Снимает отечность, помогает при повышенной температуре и воспалительных процессах;
- камфорное и пихтовое масла. Купируют воспалительные процессы, устраняют кашель, положительно влияют на нервную систему.
Массаж
Эффективность акупрессуры подтверждена официальной медициной. С помощью точечного массажа можно избавиться от заложенности носа и дышать свободно без каких-либо препаратов. Точечный массаж выполняется по следующей последовательности:
- Указательные пальцы ставят у основания крыльев носа и производят десять вращательных движений сначала в одну, потом в другую сторону.
- Пальцы ставят в углублениях под глазными проемами и повторяют вращательные движения.
- Пальцы ставят в углубления за мочками ушей и массируют мочки.
Повторять манипуляцию необходимо 4 раза за сутки.
Ванны с отваром целебных трав
Процедуру выполняют при простуде. Температура воды должна быть 37 градусов. В воду для ванны нужно добавить отвар ромашки, хвои или цветов липы. Заменить отвар можно эфирным маслом. Продолжительность процедуры — 15 минут. Теплые ванных способствуют ускорению кровообращения и укреплению иммунитета.
Дыхательная гимнастика
Эффективность дыхательной гимнастики повышается, если сочетать процедуру с вдыханием паров эфирных масел.
Начинают гимнастику с глубокого вдоха и выдоха. Затем указательный палец ставят на переносицу, средний и большой на внешнюю сторону пазух. После глубокого вдоха, закрыв одну ноздрю, не спеша производят выдох через вторую. Упражнение повторяют, выдыхая другой ноздрей.
Народные способы
Народные способы устранения заложенности носа могут быть применены как вспомогательные средства, дополняющие терапевтический курс, или использоваться самостоятельно, если причиной затрудненного дыхания является насморк или простуда.
Чесночные капли
Тертый чеснок смешивают с водой или облепиховым маслом (1:1). Полученную смесь закапывают в нос по 2-3 капли. Свежий чеснок можно добавить в воду для ингаляции.
Яблочный уксус
Нужно смочить ватный диск в уксусном растворе и положить на крылья носа на 30 минут. После кожу советуется протереть детским кремом, чтобы предупредить шелушение и раздражение.
Каланхоэ
Листья каланхоэ нужно размять, выжать из них сок и закапать пипеткой 1-2 капли в каждую ноздрю. Растение обладает противовоспалительным действием и способствует выводу скопленной слизи.
Профилактика
Болезнь легче предупредить, чем лечить. Избежать простудных заболеваний и заложенности носа можно, если укрепить организм и повысить иммунитет. Для этого следует:
- питаться сбалансированно, включить в ежедневный рацион больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и минеральными веществами;
- за день употреблять до 2 л воды. В чай добавлять лимон, калину, мяту и мед;
- одеваться строго по сезону, в холодное время года принимать витаминные комплексы.
Важно помнить, что заложенность носа может быть симптомом серьезных патологий. Если дыхание затруднено при отсутствии насморка и простуды, нужно своевременно обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы не допустить усугубления состояния и распространения инфекции.
